多半，重音是一个捐助因素到高血压。 当我们感到轻松时，如此实际上是一切在我们的身体，包括我们的血管。 我们看见了，它是收缩并且导致高血压那么任何造成这些膨胀或放松血管的制约是有利的。
这一些可供选择的方法使用草本， aromatherapy和瑜伽对待高血压。
草本
柠檬香脂- (蜜蜂花officinalis)
这是一个绿色叶茂盛草本，相似在出现上于薄菏和几乎如容易增长。 因为它是叶子有一种柠檬气味，草本所谓。 它为它在肌肉被知道镇定和relaxing作用，并且有加强作用。 它在第4 C被介绍了给英国被Romans并且为消化、胃肠抽疯、重音和神经也是好。 精油是好作为杀虫剂但，和与所有精油，不应该内部采取。 柠檬香脂叶子是美妙的在沙拉或使用作为卤汁为鸡和鱼。 因为它放松子宫颈肌肉，不应该由孕妇用这个草本。
刺痛的荨麻
刺痛的荨麻是有用的在关节炎的治疗并且是充分的维生素C。 他们刺激并且洗涤身体并且改进心脏作用。 相信它或没有，他们实际上做好茶。 采摘顶面新鲜的射击从植物并且遵守指示在左边做清凉茶。
Hawthorne
Hawthorne放松肌肉，刺激心脏新陈代谢并且加强心脏收缩。 它也造成血管膨胀并且改进供血对心脏。 Hawthorne在英国树篱在异教的时期可以找到和应该有不可思议的物产。 它通常是用得医药上的莓果。 您不应该采取Hawthorne没有您的GP和中医师忠告。 找到中医师看有用的联络目录这篇文章底部。
其他有用的草本
茴香、黑胡椒、姜、牛至、蓬蒿、龙篙和海索草全部包含可能帮助到低血压的化合物。 茴香和姜也做可口清凉茶并且与柠檬香脂很好结合。
Aromatherapy
如果正确地，使用他们Aromatherapy油是容易和安全选择。 不应该内部采取在淡紫色和茶树油情况下，他们或被申请的整洁在皮肤，除了。 您在燃油炉在扁桃仁油10ml能烧5-8下落或通过稀释5-10下落做您自己的按摩油。 选择有relaxing和镇定的物产的油。 尝试玫瑰色， ylang ylang、墨角兰、淡紫色、柏、chamomille、鼠尾草植物贤哲和红木。
瑜伽
瑜伽可能也帮助减少高血压因为改进循环并且鼓励血管保持软的它舒展，延长并且按摩血管。 重音可能也增加血压并且瑜伽，以它是relaxing原则可能帮助与那交战。 它值得注意到，瑜伽也是重量轴承锻炼因为某些姿势要求您阻止您自己的体重。 重量轴承锻炼可能帮助防止骨质疏松症，影响妇女的人的三分之一和三分之二在年龄的50的疾病。 切记所有这些是仅一些从自然方式到低血压。 许多其他有用的信息在进一步文章上将被出版关于降低血压使用一种自然治疗。
Grojan Fabiola写了这篇文章由于长的研究关于降低血压和特别是对降低血压使用一种自然治疗。 为关于低血压的有用的信息，使用一种自然治疗请也点击链接。
