什么是Ayurveda和它的重要性?
Ayurveda是一传统全部愈合。 从Sanskrit翻译， Ayurveda意味'生活科学'。 ayur意味'生活'和veda意味'科学。 主要取决于植物支持形成它的医学主要大块的印度系统。 大多草本、香料、种子、根、叶子、词根、瓣和花在'家庭补救'是普遍的所有印第安家深深地被根深蒂固。 某些家庭成员在某些家庭是娴熟在治疗甚而复杂混乱由，时常，显示了奇妙和惊人的结果的简单和费用有效的公式化。
全世界我们今天寻找一个自然系统愈合那全面并且完成，那不是仅仅民间愈合而是对自然和地球是敏感的医学的一个真正和合理的系统的某种好奇形式。 这确切地是什么Ayurveda必须提供，为了它有好几一千岁临床传统和范围从饮食、草本和按摩的一种全面自然治疗方法。
与我们学会正确的饮食为我们的单独类型的Ayurveda，如何改进我们的免疫系统，他锁上到对性能量和回复的正确的用途， nd在所有我们的努力可能举我们到了悟的一个新的水平的神志清楚的生活方式。
没有这样自然智慧象Ayurveda，我们也许找到自己不仅不健康，但怏怏不乐和精神上迷茫。
Ayurveda原则和理论
Ayurveda系统是草本的著名用户并且它基本的理论旋转围绕三幽默(Doshas的)不平衡状态和损害。
以太(Akash)，空气(Vayu)，火(Agni)，水(Jal)和地球(Prithvi)是强调所有生存系统的巨大五个元素。 这些元素是经常改变和互动并且可以被简化入三损害(Doshas)。 当这些doshas保持在和谐之下并且平衡时，身体健康没得到干扰但是，当时他们的平衡得到干扰，一个害病的状态设置in。
三doshas是vata (风)， Pitta (胆汁)并且Kapha (痰)和由于这一dosha的优势，是'Vata-Prakriti'， 'Pitta- Prakriti'或'Kapha Prakriti'的人的个性被确定
在好平衡必须保留从以太和空气形成的Vata，在身心里治理所有运动并且。
从火和水形成的Pitta，在身心里治理'所有热、新陈代谢和变革
Kapha从地球形成了并且水，在身体巩固元素，提供材料为物理结构
每个人有三doshas的单独混合，与一或有时二doshas predominating。
用于Ayurvedic医学的共同的草本
Amalaki (Amla或印第安鹅莓或Emblica officinalis) -果子是驰名有所有自然发生的物质维生素C最高的内容本质上。 它维护平衡在三doshas之中和有效地控制消化问题，加强心脏，正常化胆固醇，防止癌症，加强并且承受防御机制，改进眼力并且解毒身体。
Amla比桔子说有20倍更多维生素C。 amla维生素C内容在625mg之间-每100gms的1814mg。 其他研究表示， amla增量红血球计数和血红蛋白。 研究tem发现当时Amla通常被采取作为一个饮食补充，它抵制长期照射的毒性作用对环境重金属的，例如主角、铝和镍。
Ashwagandha (酸浆或Withania Somnifera) - Ashwagandha是其中一个主要草本为促进ojas和使身体充满活力在Ayurveda。 它是一个知名的精液促进者并且它对待无力和不育。
临床研究表示， Ashwagandha有抗菌， antitumor，抗发炎和免疫调制的物产。 强的反注重行动、增量记忆和学习能力。 它也发现是有用的在风湿性和关节炎混乱象痛苦，胀大等
总结，它一强春药并且有免疫调制，抗发炎，反肿瘤和反清楚地展示的重音物产Ayurveda为什么有这个草本这样一个高观点作为一般补剂。
Arjuna (Terminalia Arjuna) -它是高质量心脏病补剂。 Terminalia arjuna， BC被知道是有利的为心脏病的治疗从500。 临床研究表明了它的有用性在解除anginal痛苦和在冠状动脉病、心力衰竭和可能hypercholesterolemia的治疗。
'Terminalia arjuna吠声萃取物， 500毫克8每小时给出有稳定的咽喉痛的病人以provocable局部缺血在踏车锻炼，导致在临床和踏车锻炼参量的改善与安慰剂疗法比较'。 结果在开展的临床研究。
心肌作用的改善和心脏的随后被改进的抽的活动似乎是Terminalia Arjuna的主要好处。
Brahmi (Bacopa， Gotu可拉树) - Brahmi通认作为'食物为脑子'。 Brahmi传统上用于作为精神补剂，使身体充满活力，作为记忆的促进者和作为神经补剂。 它促进安静，敏锐的头脑，并且改进精神作用。
现代研究声称brahmi改进记忆并且帮助克服重音的消极作用。 因为它提高头脑能力为一个年长人学会和聚焦和希望收复他们的记忆， Brahmi为学生是特别适当的。 它是独特的在它的能力鼓舞精神过程减少重音和紧张的忧虑的作用。
作为nervine补剂，用于Brahmi帮助冲程的影响的那些、神经衰弱或者精疲力尽和注意力集中障碍。 最佳的Ayurvedic脑子和记忆惯例包含brahmi，象许多长寿命促进的化合物。
Guggulu (Shuddha Guggulu， Guggul， Commiphora Mukul) -现代研究表示，它是头等Ayurvedic草本为对待肥胖病和高胆固醇的。 研究表示guggulu降低清液胆固醇和磷脂，并且，它也保护免受胆固醇导致的动脉粥样硬化。 Guggulu在这些临床研究中被看见了对下体重量。
也Guggulu作为抗发炎物产和是有效的在对待关节炎和其他关节痛。
Karela (苦涩瓜、苦涩金瓜，苦瓜属Charantia) -至少三个不同小组组成部分在苦涩梅隆报告食用血糖降低行动。 这些包括甾族皂草苷混合物以charantin、胰岛素象肽和生物碱著名。 科学研究一贯地表示，苦涩瓜降低第二类型糖尿病的血糖水平。
它可能大概减少抗糖尿药物患者进水闸。 并且苦涩瓜有被认为抑制爱滋病病毒的二蛋白质。
最近，健康的部门在菲律宾推荐了苦涩瓜作为其中一最佳的草药为糖尿病管理。
Neem (Azadirachta印度) - Neem是一台非凡血液净化器，好为Al癞象粉刺、湿疹、牛皮癣和牙和胶。 因为它是一样有效的在一种外在应用象通过内部消化不良， Neem在多数Ayurvedic皮肤产品包括。
在Ayurveda它安全地使用了五千年并且是一台好免疫助推器防止colds的，热病、传染和各种各样的癞。
Shilajit (柏油， Asphaltum) - Shilajit是其中一种头等Ayurvedic化合物为使身体充满活力。 它是春药，反老化草本和对待糖尿病和使衰弱的泌尿问题。
Charaka Samhita阐明，人必须使用shilajit最小限度于一个月在开始之前体会他再生作用。 也用于它对待无力和不育。 它是知名的Shilajit将退回人性欲到少年的水平。
有伙计说由活在喜马拉雅地区的土著人民Shilajit使身体加强作为岩石。 它是adaptogen， (Rasayna)，帮助与免疫混乱、尿道混乱、神经不正常和性不满情绪交战。
Shallaki (密友传记Serrata， Salai Guggul) -现代研究表明密友传记草本也许协助对待联合流动性，痛苦，并且也许是对各种各样的激动疾病的一个有用的补救象风湿性关节炎和骨关节炎。 一次最近临床试验在膝盖骨关节炎建议密友传记serrata萃取物的正面作用。
密友传记也被发现有用为一定数量的其他混乱和最佳为对待背部疼痛、膝盖痛苦、关节痛和关节炎。 这个草本也提议作为一种可能的疗法为Crohn的疾病和溃疡性结肠炎。
Triphala (Amalaki、Bibhitaki， Haritaki) - Triphala有三著名营养素物产： amla、haritaki和bibhitaki。 这个惯例的好处是它比中的任一是温和在行动和平衡三单独。
它有洗涤的和解毒的行动。 通常使用它为消化道的柔和，缓慢的解毒然后深组织好。 它也有能力正常化全部三幽默以持续的用途。
因为一每日补充triphala是坚硬摔打; 所以在他们说'的印度即使您的母亲留下您，每件事将是美好的如果您有triphala'
Tulsi (圣洁蓬蒿，罗勒属密室) -它的命名圣洁蓬蒿证明对它神圣的自然。 它是在许多印第安家崇拜的一棵神圣的植物并且是当务之急在每个Hindus房子里。
圣洁蓬蒿也是许多Ayurvedic咳嗽糖浆一种主要成份。 它是一位好重音救济者，并且现代研究发现它是好为呼吸问题、寒冷、热病和咳嗽的所有类型。
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闻悉triphala在http://www.ayurvediccure.com/triphala.htm
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