第一个在名单是密友传记，有用途的一个悠久的历史作为一个味淡的抗发炎草本为关节痛和僵硬和由它的有效率的中医师注意。 主要化合物在为它的抗发炎影响已知的密友传记是boswellic酸，当购买密友传记时总寻找产品被规范化对boswellic酸。 姜根为它的抗发炎影响知道，姜禁止称在身体导致炎症的cytokines的免疫系统组分的生产。 姜是亦称一种COX-1和COX-2抗化剂在压制在身体将减少炎症的前列腺素综合。 姜也刺激帮助身体的循环给身体的被激起的区域带来重要血液和营养素。 Skullcap用于中医作为一个抗发炎草本。 姜黄亦称姜黄素用于亚洲、印度，瓷，中美洲和南美洲作为一个抗发炎草本许多年。 curcuminoids在姜黄临床被证明减少炎症。 姜黄也有益于在身体倾向于导致炎症的有力抗氧化与自由基损伤战斗。 金合欢和蛇麻草是用于炎症和痛苦传统上的两个。 Feverfew从第一个世纪为头疼的治疗使用了、热病、月经难受、关节炎和其他疼痛和痛苦。 根据一项临床试验研究在英国， feverfew当时采取三个到四个月可能减少偏头痛和其他类严肃和频率痛苦。 Feverfew有些作为象止痛药类知道的COX-2抗化剂， feverfew由白细胞也减少胸腺嘧啶脱氧核苷的吸收，这将减少leukotrienes导致是一种激动化学制品在身体的率。 终于，白柳吠声使用了象阿斯匹灵作为止痛药以阿斯匹灵副作用。 白柳为热病使用了、colds、较小传染、深刻和慢性风湿性混乱、温和的炎症造成的头疼和痛苦。 根据在白柳吠声完成的一项临床研究在英国，研究员在补全健康研究中心在埃克塞特大学给了充满慢性关节炎痛苦的八十二个参加者任一Reumalex，草本补充与白柳或者安慰剂。 在二数月以后白柳草本证明优越在安慰剂药片。
这显然是草本一个完整的目录好为减少炎症在身体但它是帮助您的一个好开始在您的途中到恢复从激动关节炎。 一如既往，声明在这篇文章上没有意欲诊断，对待和治疗或者防止疾病请咨询您的医疗保健医师在下马的疗程之前或介绍草本入您的饮食如果您当前是在其中任一种类的疗程。
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