Là a été un bon nombre de santé-exagération entourant récemment les avantages du thé vert. Je suis certain que vous l'ayez entendu, aussi. Vous faites se demander jamais : ' Est il vraiment en valeur mon moment pour boire du thé de la variété verte ? 'Collez autour de et décidez pour vous-même.
D'abord : Les réclamations :
Une source riche des antioxydants :
Quels sont des antioxydants ? Les antioxydants neutralisent ' les radicaux libres 'ou les molécules instables dans le corps qui peut par la suite devenir peu amical et limiter les dégats sur les cellules. Les dommages de radical libre peuvent causer tout des dommages du soleil au durcissement des artères. Le thé vert vous aidera à entasser en vrac vers le haut sur les guerriers antioxydants qui aident au cholestérol inférieur et réduisent le risque de maladie de coeur en commandant la tension artérielle.
Prévention du cancer :
Le thé vert a été montré aux taux inférieurs de cancer dans les populations asiatiques. Les cancers étudiés et qui ont été enregistrés incluent : réservoir souple, deux points, oesophage, pancréas, rectal et estomac. La nouvelle évidence suggère que le thé vert puisse également aider à empêcher le cancer de prostate, aussi bien.
Aide avec l'arthrite :
Les études suggèrent également qu'il y ait d'anti-inflammatoire possible et il était difficile venir arthrite empêchant des effets en thé vert bien que, j'admette, évidence scientifique pleine près. Par suggestion simple, je volonté donne à thé vert A pour l'effort dans la catégorie d'arthrite.
Protection de foie :
Le thé vert a été avéré protéger des cellules de foie en stimulant le système immunitaire. Le thé vert protège le foie en gardant outre des toxines telles que la fumée d'alcool et de cigarette.
Protection de dents :
On a pensé le thé vert pour favoriser la santé orale (bien qu'il était difficile venir preuve scientifique près ici, trop). Le thé vert est censé fonctionner contre des bactéries, protégeant des dents contre des cavités.
Perte de poids :
Voici un autre avantage qui soulèvera beaucoup d'un sourcil. Plusieurs sources que j'ai trouvées réclamé que le thé vert peut réellement aider à stimuler la perte de poids. Oui ! Le thé vert contient des polyphénols (composés de molécule) cette réellement aide le corps pour brûler le poids et pour régler des niveaux de sucre et d'insuline de sang.
Les mauvaises nouvelles
Quelles sont les mauvaises nouvelles ?
Le seul effet secondaire négatif que j'ai trouvé est les cas enregistrés simples de l'insomnie dus à la caféine naturelle dans le thé vert. Il ressemble à là est seulement 30-60mg en 6-8 onces de thé, cependant. C'est moins que la moitié de la teneur en caféine du café qui pèse dedans au magnésium 90. par tasse de 8 onces.
D'autres FAQ au sujet de thé vert :
Combien thé vert coûte assez pour retirer les avantages ?
Personne ne semble être trop sûr au sujet de la réponse à cette question, l'une ou l'autre. soyons le – réaliste que la plupart des personnes pourraient facilement boire 3-4 tasses de thé vert quotidiennes. C'est un bons nombre et ronds que j'ai montés avec basé sur sa fréquence dans la recherche étudiée. Une suggestion : pourquoi ne pas essayer de remplacer votre tasse habituelle de café avec une dose propre de santé ?
Où obtenir une bonne tasse de thé ?
Vérifiez votre épicerie locale mon favori : Lipton. Il y a d'abondance de d'autres, mais j'aime les objectifs de Lipton de manière pour passer comme un éclair vers le haut du thé vert avec la variété. Ils ont même une saveur d'orange, de passionfruit et de jasmin qui est De-lish !
Si le thé potable n'est pas vraiment votre chose, mais toi voulez toujours le – d'avantages aucun problème ! Le thé vert est maintenant disponible sous la forme de capsule, aussi. Ceci a pu être aussi étroitement que votre pharmacie locale. Vérifiez autour.
En addition :
Dans l'opinion de ce scientifique, le thé vert est bon en valeur votre considération. La spéculation simple des avantages est asse'à obtenir passionnant'à son sujet. Cela est facile de digérer, goûte bon et, hé, si elle m'aide avec mon but d'empêchement de santé et de maladie, je prendra du temps suffisant de thé, n'importe quel jour !
La recherche pour cet article a été créée par la considération soigneuse de la recherche et des articles paraissant sur WebMD et bien que plusieurs les textes fonctionnants qui incluent :
Balch, Phyllis A., commande numérique par ordinateur. Prescriptions pour curatif alimentaire. New York : Pingouin Putnam, 2004.
Mabey, Richard. Le nouveau herboriste d'âge. New York : Simon et Schuster, 1988.
Mindell, comte, R. pH, bible d'herbe de pH D. New York : Simon et Schuster, 1992.
Tierra, C.A. de Michael L., O.M.D. La manière des herbes. New York : Simon et Schuster, 1998.
Laura Turner est un praticien et un auteur normaux de santé. Elle accueille www.beauty-and-body.com et édite la nouvelle lettre bihebdomadaire de nouvelles et de santé de corps, les personnes en bonne santé de magasin en ligne lues. (www.new-body-news.com) souscrivez pour la république fédéral E.E. et recevez son rapport spécial : ' Prenez la charge de votre santé ! '
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