La noche suda es un síntoma común de la menopausia. Muchas mujeres de Menopausal experimentan el sudar con sus flashes calientes a través del día. Cuando sucede en la noche, aunque, es un problema en sí mismo. Puede significar sueño arruinado. Las mujeres despiertan típicamente en 2-3 por la mañana, empapada y quemarse. ¡Una qué fricción!
Uno del primer es se cerciora de que usted ESTÁ BEBIENDO bastantes… los líquidos. Eso significa riega, juice, los tés de la hierba, el etc. que significa dos litros al día. Muchas mujeres me dicen que no beban en todos después de su café de la mañana.
Primero, miremos en cómo un Herbalist tradicional mira noche suda.
La noche suda en la medicina china se entiende para ser deshidratación profundamente crónica que ha llegado a ser inflamatory. TCM llama esta 'deficiencia de Yin'. Incluso no lo tratan como síntoma de la menopausia. ¡Todavía, el acercamiento de TCM trabaja para tratarlo!
TCM llama estos tónicos de 'Yin' de las hierbas. Ayurveda los describiría como 'Kapha de alimentación'. Estas hierbas hidrato, capa, y calman secado, inflamaron las membranas muccous. Las hierbas comunes que hacen esto son:
Melcocha (Althea), RAÍZ del espárrago,
Las grandes hierbas de Ayurvedic son Shatavari (espárrago Racemosa), y Amla (Emblica Myrobalani).
Spirulina es un alimento estupendo, ése energiza y alimentó las células. Magnesio 500 de la toma 3-4. ¡las tabletas diarias y miran su energía elevarse! Es un líquido y constructor increíbles de la sangre. Spirulina es provechoso para prácticamente cualquier síntoma de la menopausia.
Mis hierbas del favorito TCM para este propósito son: Stellaria chino (YinChaiHu), raíz de Lycium (DiguPi), Peony blanco Rt.(BaiShao) y muchos otros.
Además de substituir los líquidos, las hierbas que paran el sudar son también buenas. Las tesis incluyen:
WuWeZi (semillas de Schizandra)
ShanZhuYu (baya de los cuernos)
FuXiaoMai (grano del trigo)
Las hierbas de TCM se utilizan juntas en los fórmulas para los mejores resultados. ¡Usted puede tinte cualquier fórmula que usted vea aquí y que tiene una fuente enorme en algunas semanas!
Personalmente, amo las hierbas chinas cuando viene a la relevación eficiente del sudor de la noche.
No se preocupe le no tienen que saber una cosa sobre las hierbas chinas.
Usted puede apenas imprimir los fórmulas y llevarlos un almacén chino de la hierba. ¡Son realmente prescripciones! Algunas farmacias herbarias chinas compondrán las cápsulas para usted. Muchos compondrán polvos.
¡O usted puede comprar las hierbas 'crudas' reales y HACER sus propios tintes herbarios de la medicina!
¡Por supuesto usted puede pedir siempre cualquier fórmula del tinte que usted vea en línea de tintes herbarios de la última menopausia!
También, muy eficaz es hervir suavemente las hierbas 'crudas' por 20 minutos y beber simplemente el 'Decoction fuerte' varias veces al día. Ésta es la manera tradicional, pero no he visto a mucha gente el querer tolerar el molestia, el mal olor o el gusto, para demasiado largo.
Aquí están dos grandes fórmulas para la noche sudan:
El primer es para la noche suda que es realmente malo, así como la deshidratación.
TCM para la noche suda # 1
… WuWeZi en dos partes (semillas de Schizandra)
… ShanZhuYu en dos partes (baya de los cuernos)
… FuXiaoMai en dos partes (grano del trigo)
1 porción… HuangBai (Phellodendron Rt.)
1 porción… ZhiMu (Anemarrhena Rt)
1 porción… DiGuPi (Lycium Rt)
1 porción… YinChaiHU (Stellaria Rt)
1 porción… MuDanPi (corteza de Moutan)
1 porción… DanShen (Salvia chino)
1 porción… JinYinHua (flores de la madreselva)
… ShengDiHuang en dos partes (Rehmania)
… QingHao en dos partes (Artemesia dulce)
… BaiShao en dos partes (Peony blanco Rt)
… GouQiZi en dos partes (fruta de Lycium)
… NuZhenzi en dos partes (fruta de Privet)
… TianMenDong en dos partes (espárrago Rt)
1 porción… TuSiZi (semillas de Dodder)
La segunda noche suda el fórmula # 2 es si usted tiene una tendencia a conseguir hinchado o hinchado:
La noche de TCM suda a Buster # 2
… WuWeZi en dos partes (semillas de Schizandra)
… ShanZhuYu en dos partes (baya de los cuernos)
… FuXiaoMai en dos partes (grano del trigo)
… QingHao en dos partes (Artemesia dulce)
… BaiShao en dos partes (Peony blanco Rt)
… GouQiZi en dos partes (fruta de Lycium)
… NuZhenzi en dos partes (fruta de Privet)
… TianMenDong en dos partes (espárrago Rt)
… HuangBai en dos partes (Phellodendron Rt.)
1 porción… ZhiMu (Anemarrhena Rt)
1 porción… DiGuPi (Lycium Rt)
1 porción… YinChaiHU (Stellaria Rt)
1 porción… MuDanPi (corteza de Moutan)
1 porción… DanShen (Salvia chino)
1 porción… JinYinHua (flores de la madreselva)
1 porción… TuSiZi (semillas de Dodder)
1 porción… WuWeZi (semillas de Schizandra)
1 porción… Houpo (corteza del Magnolia)
Si usted desea intentar las hierbas occidentales… Aquí está un fórmula occidental realmente eficaz:
Pero, relaje, usted no tienen que copiarlo exactamente para conseguir buenos resultados. Aunque usted no puede conseguir todas las hierbas, él es ACEPTABLE. Todas se diseñan para ir bien juntas. Pozo del tinte de estas hierbas también junto.
Fórmula de destello caliente occidental del Buster:
3 porciones… de melcocha Rt.(Althea)
2 porciones… de espárrago Rt.
2 porciones… de Peony blanco Rt.
2 porciones… de polvo de Spirulina
1 porción….Bálsamo del limón (toronjil)
1 porción….Diente de león Rt.(Taraxacum)
1/. .Turmeric de cuatro partes Rt y/o…
1/. semillas de cuatro partes de .Fennel
Esto está alimentando y está hidratando profundamente. Tinte y comienzo a tomar por la cucharilla en 2 semanas. 3-4 mide el tiempo de un día es bueno para los flashes calientes suaves. Cada pocas horas para la noche seria sudan.
¡[Importante!¡No se olvide, alcohol en tintes puede incomodar noche suda! Si usted está tomando a tintes cada pocas horas, el agua hirvienda del verter sobre la dosis en una taza. Cuando se refresca apagado, diluya bien. Ése es bastante para neutralizar el alcohol para la mayoría de la gente.] Usted puede también pedir las hierbas en forma del polvo y beber 1 día de la cucharilla 3 X mezclado con agua. O llene sus propias cápsulas herbarias
Aliza Adar Levine RNMH es enfermera, partera, un TCM Herbalist, e investigador médico por más de 20 años. Aprenda cómo manejar su propia menopausia naurally en http://www.Womens-Health-Issues-Menopause.com y sobre las ediciones de la salud de otras mujeres en en http://www.health-Xpert.com
Fuente del artículo: http://EzineArticles.com/?expert=Aliza_Adar_Levine
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