A menudo, la tensión es un factor contributario a la tensión arterial alta. Cuando nos sentimos relajados, está tan todo realmente en nuestro cuerpo, incluyendo nuestros vasos sanguíneos. Como hemos visto, es la constricción y la restricción de los vasos sanguíneos que causa la tensión arterial alta tan cualquier cosa que hace éstos dilatar o relajar es beneficiosa.
Aquí están algunas maneras alternativas de tratar la tensión arterial alta usando las hierbas, aromatherapy y yoga.
Hierbas
Bálsamo del limón - (officinalis del toronjil)
Esto es una hierba frondosa verde, similar en aspecto a la menta y casi como fácil crecer. La hierba es supuesta porque es hojas tiene un olor lemony. Se sabe para él es que calma y que relaja efectos, y tiene un efecto de la consolidación en los músculos. Fue introducido a Gran Bretaña en 4ta C por el Romans y es también bueno para la digestión, los calambres abdominales, la tensión y los nervios. El aceite esencial es bueno como repulsivo de insecto pero, como con todos los aceites esenciales, debe nunca ser tomado internamente. Las hojas del bálsamo del limón son maravillosas en ensaladas o se utilizan como adobo para el pollo y los pescados. Esta hierba no se debe utilizar por las mujeres embarazadas porque relaja los músculos cervicales.
Ortigas tacañas
Las ortigas tacañas han sido útiles en el tratamiento de la artritis y son llenas de vitamina C. Estimulan y limpian el cuerpo y mejoran la función del corazón. Créala o no, ellos hacen realmente buen té. Escoja los lanzamientos frescos superiores de la planta y siga las instrucciones a la izquierda de hacer té herbario.
Hawthorne
Hawthorne relaja los músculos, estimula metabolismo del corazón y consolida contracciones del corazón. También hace los vasos sanguíneos dilatar y mejora la fuente de la sangre al corazón. Hawthorne puede ser encontrado en hedgerows ingleses y fue creído para tener características mágicas en épocas pagan. Es generalmente las bayas que se utilizan medicinal. Usted debe nunca tomar a Hawthorne sin el consejo de su GP Y de un herbalist. Para encontrar un herbalist mire el listado útil del contacto el fondo de este artículo.
Otras hierbas útiles
El hinojo, la pimienta negra, el jengibre, el orégano, la albahaca, el estragón y el Hisopo todo contienen los compuestos que pueden ayudar a tensión arterial baja. El hinojo y el jengibre también hacen tés herbarios deliciosos y combinan bien con bálsamo del limón.
Aromatherapy
Los aceites de Aromatherapy son alternativas fáciles y seguros si se utilizan correctamente. Deben nunca ser tomados internamente o aseado aplicada en la piel, excepto en el caso del aceite del árbol de la lavanda y del té. Usted puede quemarse 5-8 gotas en una hornilla de aceite o hacer su propio aceite del masaje diluyendo 5-10 gotas en 10ml del aceite de almendra. Elija los aceites que tienen características que relajan y que calman. Intente el ylang color de rosa, del ylang, la mejorana, la lavanda, el ciprés, el chamomille, el sabio de clary y el palo de rosa.
Yoga
El yoga puede también ayudar a reducir la tensión arterial alta porque estira, alarga y da masajes a los vasos sanguíneos que mejora la circulación y anima a los vasos sanguíneos que sigan siendo suaves. La tensión puede también aumentar la presión arterial y el yoga, con él está relajando principios puede ayudar a combatir eso. Vale el observar de que el yoga es también ejercicios de un cojinete del peso porque algunas de las actitudes le requieren soportar su propio peso corporal. El ejercicio del cojinete del peso puede ayudar a prevenir el osteoporosis, una enfermedad que afecte un tercio de mujeres y dos tercios de hombres sobre la edad de 50. Recuerde que todo el éstos son solamente algunos de las maneras naturales a tensión arterial baja. Mucho la otra información útil será publicada en otros artículos con respecto bajar a la presión arterial usando un tratamiento natural.
Grojan Fabiola ha escrito este artículo como resultado de una investigación larga sobre bajar la presión arterial y especialmente sobre bajar la presión arterial usando un tratamiento natural. Para una información más útil sobre tensión arterial baja, también usando un tratamiento natural chasque por favor el acoplamiento.
Fuente del artículo: http://EzineArticles.com/?expert=Groshan_Fabiola
